16 Şubat 2015 Pazartesi

%50 indirim fırsatı kaçmaz

Sevgililer gününe özel yapılan indirimlerden yararlandınız mı?

Dün migrosta alışverişteyken %50 indirimli ürünleri görünce gene dayanamadım...

Neutrogena'nın yüz maskesini kullanıyorum ve memnunum.



Bir baktım ki diğer ürünleri de hepsi indirimde madem öyle set olarak ürünleri kullanmakta fayda var deyip eksik olan tüm ürünleri de almış oldum :)

Nivea sıkılaştırıcı vücut losyonu daha öncede zayıflama deneyimlerim sırasında kullanmıştım ve evet çok faydasını gördüm.



Bu yüzden onu da bulmuşken kaçırmamak gerek dedim ve hemen kaptım. 17tl geldi. Normal fiyatı 34tl arkadaşlar bu fiyata kaçmazdı umarım sizde kaçırmazsınız.

%50 indirim kampanyası Migroslar da 14- 15- 16 şubatta kadar yani bugün son.. :)

Bu güzel kampanyayı kaçırmayın....

Sağlıcakla kalın..

14 Şubat 2015 Cumartesi

Hangi Tartıyı Kullanıyorum.


Bu soru instagram da en sık sorulan sorulardan birisi.




Hangi Tartıyı Kullanıyorum?


Bu zamana kadar 3 tartı kullandım.



  • İlki eski tip sinbonun tartısıydı resmini bile bulamadım nette 10 yıl önce aldığım bir tartıydı.

Ölçüm hatası, pil uyarısı çok veriyordu.



  • İkincisi bu sefer iyi ve kaliteli bir şey olsun deyip Tefal body signal aldım.




Hesapta yağ kas ölçümü yapıyor.

Ve bir önce ki tartıldığınız da ki kiloyu hafızasın da tutup bir daha ki sefere üzerine çıktığınız da bu sefer yağdan mı yoksa kastan mı kaybettiniz (-) Ya da Aldınız (+)şeklinde uyarı ışıkları veriyordu.

Ama hiç gerçekçi değil.

 Zira ilk çıktığınız da yağdan kaybettiniz diyor sonra yağdan aldınız diyordu.
 Aldım ama 6 ay bile kullanamadım ölçümleri de her çıktığım da farklı gösteriyordu. Hiç memnun kalmadım.






  • Arzum Fitsense vücut analis baskülü


En son 4 yıl önce aldığım ve hala kullanmakta olduğum tartımla devam etmekteyim.


8 kişiye kadar hafızası var. Boyunuzu, kilonuzu,  yaşınızı ve cinsiyetinizi kaydede biliyorsunuz.

Yağ, kas ve vucutta ki su ölçümü yapıyor.

Ama kesinlikle doğru olduğuna inanmıyorum.

Yani dikkatte kesinlikle alınacak bir ürün değil.

Eğer ki ben yağ, kas ve su ölçümlerimi doğru ölçen bir tartı arıyorum diyorsanız kesinlikle uzak durun derim.
Ben sadece tartılmak kilomu görmek için kullanıyorum hepsi bu değerlerine kesinlikle bakmıyorum. 4 yıl önce ben 50tl almıştım şimdi görüyorum ki 70 tl olmuş bu para değecek bir ürün kesinlikle değil.

Bugüne kadar neler yaptım



Blogtan önce aslında bir süredir instagram hesabımı kullanıyordum.  Anlık, gün içinde ne yaptığınızı paylaşmak için güzel bir yer orası.

Herkes gibi evlendikten sonra kilo alanlardanım ben doğruyu söylemek gerekirse evlenmeden önce hangi kilo daydım bunu bile bilmiyorum. Çünkü hiç tartılma gereksinimi duymadım.
Eee haliyle diyetlerle de hiç işim olmadı..

Evlendikten sonra tartıya hiç çıkmayan ben 1 yıl içinde 10 kilo aldığımı hiç fark edememiştim bile. Tamam pantolonlar büyüyordu düğmeler kapanmıyordu ama o sıralar yeni kıyafetler aldığım için sürekli büyüyen ve genişleyen bedenimi hep görmezden geldim..

Sonra evde hareketsiz bir yıl daha geçirdim 15 kilo aldım üstüne hamile kalınca 82 kiloyu gördüm en son tartı da!

Emzirmeyle birlikte 75 kiloya düştüm düşmesine ama neredeyse 75 - 70 kilo arasında gidip gelmelerim 7 yıl sürdü.

Ne kadar uzun bir zaman dilimi dimi. Resmen eziyet..

Şimdi gelelim bunca zaman neler yaptığıma:





Aslında neler yapmadım ki..

  • İlk önce akupuntur tedavisi yaptım ilk hafta 2 kilo verdim. Akupunturcu bayan bana bir kızdı 2 kilo vermişsin kesin yasakları yedin diye yemedim dediysem de ikna olmadı.Bende böyle devam edemem deyip bıraktım.

  • Sonra bir dizi şok diyetler denedim... Olmadı.

  • Linda diye yanılmıyorsam bir zayıflama hapı vardı. Onu bile içtim hatta 5 kilo vermiştim ama kalp çarpıntıları yaşamaya başladım ve o dönem haberlerde bu ilaç yüzünden ölenleri görünce anında çöpe attım.

  • Çaylar,kremler, tuzlar,bel kemerleri, sauna eşortmanları,mekik aleti, koşu bandı her ıvıra zıvıra o kadar çok paralar döktüm ki bazılarını hatırlayamıyorum bile...

  • Ayrıca kitaplar diyet kitapları, diyet dergileri sığdıracak yer bulamadım çoğunu attım...

  • Amway tanınmış bir marka biliyorsunuz onun CLA500 ve yanında verdikleri bir ilaç daha adını hatırlamıyorum çok etkili çok zayıflayan oldu aman tanrım ne vaatler verildi. Direk yağdan yakılıyormuş. Sporla birlikte kullanılacakmış. Yaptım ama inanır mısınız. 1 kilo bile veremedim günde 9 kere o kapsülleri yutmaktan başka hiç bir işe yaramadı.

  • İki sene önce de Taylan Kümelinin diyet listelerini kullandım. Şok diyetleri yasaklıyorlar. Ama kendileri de şok diyet yazıyor bende bunu anlamıyorum neyse sonuç olarak 3 ayda zor bela 10 kilo verdim. Oda bir iki ay içerisinde geri geldi. 

  • Dukan yaptım daha sonra 1 ay sürdü. Protein o kadar tok tutuyordu ki sabah kahvaltısını ettim bir gün o gün öğlen de ev taşımamız vardı. Öğle yemeğini yiyemedim akşama doğru açlık hissettim ki 1 ay boyunca hiç hissetmemiştim o zaman fark ettim öğlen bişi yemediğimi bu sefer öyle büyük bir baş ağrısı mide bulantısıyla o proteinin vücuttan boşalması beni bir anda sarstı ki tansiyon çıktı. Gözlerim karardı. Vücudum da alerji de oluştu anında kestim onunla da 1 ayda 5 kilo verdim.

  • Karataya hiç girişmedim şeyda çoşkunun diyetleri ise hiç bana göre gelmedi bunlarla da uğraşmak istemediğimden. 

  • Daha doğrusu diyet yapmayı istemediğimden sağlıklı beslenmeye karar verdim.






11 Şubat 2015 Çarşamba

Blog Hayatına İlk Merhaba



Herkese Merhaba...

Blogumun adından da anlaşılacağı üzere bu bir kişisel diyet günlüğüdür.

Amacım pes etmemeden sosyal alemden, blogumdan güç alarak, sorumluk alarak hedefe doğru adım adım ilerlemek.

Şimdi gelelim ben kimim? 

Ben herkes gibi diyet döngüsüne takılmış milyonlarca insandan biriyim.
Hani deriz yaa " Ömrüm diyet yaparak geçti " diye işte tam da öyle...

Boyum : 1.60

Başlangıç kilom:  82

Yaşım: 27

Evli ve bir çocuk annesiyim.



Artık pes ettim kendi kendime başarıp:

  • Daha sonra şundan da tadayım. 

  • Aman canım zaten 5 kilo vermişim bugün de ödül günüm olsun.

  • Gelen tatlılara dayanamayıp bir kereden bir şey olmaz deyip yeyip.

  • Diyet olayından sıkılıp aman ben böyle de mutluyum yemeği seviyorum napiyim.
    Hayattan zevk almaya bakacaksın. Gibi düşüncelere kapıldıysanız eyvah eyvah...

Bir sonra ki köprüden önce ki son çıkış tabelasını görmeden biz iflah olmuyoruz...

Burası acık ve net!


O kadar diyet yaptıktan sonra işte bu tarz düşünceler ve eylemler bana verdiğim tüm kiloyu geri aldırdı..

Bu sefer artık son deyip sosyal alemden güç alarak ilerleyeceğim.

Amaç diyet yapmak değilde...

Daha çok sağlıklı beslenme düzenini hayatımın temel taşı yapmak.

 Ve bu süreçte giden kilolara birlikte bay bayy... Demeye var mısınız..


Ben hazırım ya siz?

Bu zayıflama yolculuğumda bana destek olamak isterseniz.
Günlük yediğim, içtiğim yaşadığım sıkıntı ve güzellikleri hepsini tamamen dürüstçe paylaşacağım adresler aşağıda.

Desteklerinizi benden esirgemeyin olur mu?

Bu sefer şeytanın bacağını kırıyoruz....

Sosyal alemden takip için;



Facebook:
https://www.facebook.com/hedefegidenyol
(arkadaş olarak ekleyebilirsiniz.)

Facebook Sayfa: https://www.facebook.com/hedefegidenyoll

İnstagram: http://instagram.com/hedefegidenyol

Twitter: https://twitter.com/hedefegidenyol
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...